السمنة وزيادة الوزن والمخاطر التي تحدث لكثرة الدهون
من المعروف أن السمنة تشكل عائق لكثير من الناس وهي من أكبر المشاكل التي يواجهها الإنسان في حياته، لأن كثرة الدهون يمكن أن تضر جسم الإنسان ومن ثم الإحساس دائماً بالخمول وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية التي يمارسها أي شخص في حياته، حيث أن زيادة الوزن مشكلة كبيرة ويبحث الكثير من الناس عن الوصفات التي تساعدهم على خسارة الوزن بسهولة.
السبب وراء السمنة المفرطة وزيادة الوزن
كثيراً من الناس بصابون بالسمنة المفرطة وحدوث زيادة في الوزن وهذا بسبب عدم الاعتدال والاتزان عند تناول الطعام وأيضاً بسبب عدم اتباعهم نظام غذائي سليم وهناك أسباب كثيرة أيضاً منها عدم ممارسة الشخص التمرينات الرياضية اللازمة يومياً وعدم قيام الشخص أيضاً بتقليل البروتينات والسعرات الحرارية كل هذا يؤدي إلى حدوث سمنة مفرطة، ولكي يتجنب الشخص كل هذه الأسباب يجب قيامة اولاً بإتباع نظام صحي يساعده على خسارة وزنه ويجب عليه الاعتدال عند تناول أي شيء.
مخاطر السمنة وزيادة الوزن
هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى حدوث سمنة مفرطة وزيادة الوزن لا نريد أن نغفل عنها حيث أن الأشخاص الذين يمتلكون أمراضاً مزمنة يكونون عرضة لحدوث زياده في الوزن، كما أن الأشخاص الذين لديهم سمنة مفرطة يمكن أن يحدث لهم كالتالي:-
- يمكن أن يحدث ارتفاع في ضغط الدم.
- وحدوث ارتفاع أيضاً في مستوى الكوليسترول.
- ويمكن أن يحدث انخفاض في الكولسترول الجيد.
- ويمكن حدوث إصابة بمرض السكري.
- كما أنه يمكن أن يتعرض الخص لأمراض القلب.
- ويمكن حدوث هشاشة في العظام.
- ويمكن أن يصاب الشخص بسرعة في ضربات القلب.
- وحدوث الاكتئاب وغيرها من عوامل القلق.
- كما أنه يكون عرضة لحدوث آلام في الكبد والكلي والمرارة.
- ويمكن حدوث تعب في الثدي والبطانة الخاصة بالرحم
- لذلك يجب تجنب هذه الأمراض السابق ذكرها والعمل على الحفاظ على صحة ورشاقة الجسم.
