ريجيم الثلاث ايام لسالي فؤاد

يعاني الكثيرون جداً من الأشخاص بزيادة في الوزن وهذه الأمر يشكل لهم مشكلة كبيرة في ممارسة أمور حياتهم العادية، فيلجأ الكثير من الناس إلي البحث عن أفضل طريقة يمكنهم بها فقدان الوزن بسهولة، وينصح الكثير بإتباع ريجيم سالي فؤاد الشهير جداً بسبب قدرته على خسارة الوزن والدهون في أيام معدودة جداً، والهدف من هذا الريجيم هو العمل على عدم تناول المأكولات التي تحتوي على سكريات كثيرة وعدم تناول الطعام الذي يتواجد بها نشويات وسنعرض لكم ريجيم الثلاث ايام لسالي فؤاد.

ما هو ريجيم الثلاث ايام لسالي فؤاد

عملت سالي فؤادعلى التوضيح بأنه لا يمكن للحوامل أو المرضعات إتباع هذا الريجيم لأنه سوف يعرضكِ إلى فقدان الجنين، وأوضحت أيضاً بأنه لا يمكن لأيشخص لديه أمراض مزمنة بأن يتبع ريجيمالثلاثايام لسالي فؤاد فيجب أن تكون من الأشخاص التي تمتع بصحة جيدة حتى تستطيع إتباعه إليكم ريجيم سالي فؤاد:-

في الفطور:-

• أولاً عند الاستيقاظيتم شرب المياة وتفضل أن تكون ساخنة.
• بعد ذلك يتم إضافة إلى كوب المياة معلقة واحده من العسل ويمكن إضافة معهم نصف ليمونة فقط.
• وأوضحت بأنه يمكن استبدال الليمون بفيتامين سي ويتم وضع معه ملعقة بشرط أن تكون صغيرة من خل التفاح المعروف.
• يعد ذلك يتم الانتظار قليلاً ونقوم بتحضير بيضة واحدة ويمكن بيضتين على حسب شهيتك.
• وبجانب البيض يتم وضع جبنة قريش ويمكن استبدالها بجبنه فيتا.
• ويمكن تناول بجانب هذا الفطور ثمرة واحدة من الخيار.

عند الغذاء:-

• يتم تناول تونة بشرط تصفيتها تماماً من الزيت المتواجد بها.
• يتم عمل سلطة كاملة بدون طماطم ويجب أيضاً عدم وضع الزيت على السلطة.

عند العشاء:-

• يتم تناول علبة زبادي واحدة.
• ويمكن إضافة عليها نصف ليمونة.
• وكما وضحنا من قبل يمكن استبداله بفيتامين سي.
• ويتم تكرار هذا في الثلاث أيام، والغرض من هذا الريجيم هو تناول الأسماك فقط.