الكدمات: ما هي أسبابها وأعراضها وكيفية علاجها؟

الكدمات ….. الكدمة هي عبارة عن كدمات دموية تتشكل تحت الجلد، وتحدث نتيجة كسر الأوعية الدموية الدقيقة. يمكن أن تتسبب الكدمات في ظهور علامات سوداء وزرقاء وخضراء وبنية على الجلد.

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الكدمات، بما في ذلك:

السقوط
الضرب
الإصابات الرياضية
الحوادث
تناول بعض الأدوية، مثل الأسبرين
وجود مشكلة في تخثر الدم
التقدم في العمر

إذا كنت تعاني من كدمة، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة جسمك على الشفاء، مثل:

وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة كل ساعة لمدة 24 ساعة الأولى.
رفع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب.
تناول المسكنات، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
ارتداء الملابس الفضفاضة.
إذا لم تختف الكدمة بعد ثلاثة أسابيع، أو إذا كانت تنزف أو تلتهب، فيجب عليك استشارة الطبيب.

كيف تتشكل الكدمات؟

عندما تتعرض لإصابة، مثل السقوط أو الضرب، فإن الأوعية الدموية الدقيقة في الجلد يمكن أن تنكسر. يتسبب هذا في تسرب الدم إلى الأنسجة تحت الجلد، مما يتسبب في ظهور كدمة.

ما هي مراحل تطور الكدمات؟

الكدمات تمر بالعديد من المراحل خلال عملية الشفاء. إليك مراحل تطور الكدمة:

المرحلة الأولى: تسمى هذه المرحلة “المرحلة الزرقاء والسوداء”. تستمر هذه المرحلة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. خلال هذه المرحلة، تصبح الكدمة زرقاء أو سوداء بسبب تجمع الدم تحت الجلد.
المرحلة الثانية: تسمى هذه المرحلة “المرحلة البنفسجية والخضراء”. تستمر هذه المرحلة لمدة ثلاثة إلى سبعة أيام. خلال هذه المرحلة، تبدأ الكدمة في التحول إلى اللون البنفسجي أو الأخضر بسبب تحلل خلايا الدم الحمراء.
المرحلة الثالثة: تسمى هذه المرحلة “المرحلة الصفراء والبنية”. تستمر هذه المرحلة لمدة أسبوع إلى أسبوعين. خلال هذه المرحلة، تبدأ الكدمة في التحول إلى اللون الأصفر أو البني بسبب تحلل الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء.
المرحلة الرابعة: تسمى هذه المرحلة “المرحلة البنية”. تستمر هذه المرحلة لمدة أسبوع إلى أسبوعين. خلال هذه المرحلة، تبدأ الكدمة في الاختفاء تمامًا.

كيف يمكنني منع الكدمات؟

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة جسمك على منع الكدمات، مثل:

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
ممارسة الرياضة بانتظام.
استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس.
تجنب تناول الأدوية التي يمكن أن تزيد من خطر حدوث الكدمات، مثل الأسبرين.
ارتداء الملابس الواقية عند ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة أخرى يمكن أن تؤدي إلى الإصابة.
متى يجب أن أرى الطبيب؟

إذا كنت تعاني من كدمة كبيرة أو مؤلمة أو لا تزول بعد ثلاثة أسابيع، فيجب عليك استشارة الطبيب.