إمام وخطيب المسجد الحرام يتعرض لوعكة صحية أثناء تأدية الصلاة

إمام وخطيب المسجد الحرام، الدكتور ماهر المعيقلي، أصيب بحالة من الإرهاق والتعب الشديد خلال صلاة الجمعة، ولم يستطع إكمال الصلاة، وحل محله الدكتور عبدالرحمن بن عبدالعزيز السديس، رئيس الشؤون الدينية في المسجد الحرام والمسجد النبوي.

وتبين أن المعيقلي قد أصيب بحالة من الإجهاد الشديد، وهي حالة صحية تتميز بمجموعة من الأعراض، مثل:

صعوبة في التركيز والانتباه.
فقدان الطاقة.
ألم وضعف في العضلات.
إجهاد العين.
ألم وإجهاد في الساقين.
تعب عام بالجسم.
تنميل الأكتاف.
عدم القدرة على التوازن الكامل.

هناك العديد من العوامل والأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد الشديد، مثل:

سوء التغذية.
الضغط العصبي.
تناول أدوية معينة.
الأرق واضطرابات النوم.
نزلات البرد والإنفلونزا والعدوى.
مشكلات القلب والرئتين.
اضطرابات في الهرمونات أو المناعة.
الإصابة بالأمراض المزمنة.
الجفاف.
الأنيميا.
زيادة الوزن.

إذا كنت تعاني من الإجهاد الشديد، فمن المهم أن تأخذ قسطًا من الراحة والاسترخاء، وتغيير نمط حياتك من أجل تحسين الأعراض، وذلك من خلال:

النوم العميق كل ليلة من 7-9 ساعات، مع الامتناع عن تناول الكافيين قبل النوم.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يشمل تناول المزيد من الخضروات والفواكه.
شرب كمية كافية من المياه للوقاية من جفاف الجسم.
الراحة والاسترخاء عن طريق ممارسة تمارين اليوجا والتأمل لتخفيف الضغط العصبي.
محاولة فقدان الوزن حال زيادته عن الحد الطبيعي.

إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين، أو إذا ظهرت أعراض أخرى، مثل:

ضيق التنفس.
زيادة سرعة ضربات القلب.
الصداع الشديد ومشكلات في الرؤية.
القيء والغثيان وألم البطن.
فمن المهم مراجعة الطبيب المختص.