عدم انتظام ضربات القلب: أسبابه وكيفية التعامل معه

يحدث عدم انتظام ضربات القلب عندما لا تعمل الإشارات الكهربائية التي تنسق نبضات القلب بشكل صحيح أو منتظم.

أسباب عدم انتظام ضربات القلب:

التوتر
مرض السكري
انخفاض السوائل في الدم
اختلال وراثي في كهرباء القلب
نقص الهيموجلوبين (الأنيميا)
عدم انتظام أملاح الدم
نشاط الغدة الدرقية

أعراض عدم انتظام ضربات القلب:

خفقان القلب
ضيق في التنفس
ألم في الصدر

كيفية التعامل مع عدم انتظام ضربات القلب:

إذا كنت تعاني من عدم انتظام ضربات القلب، فمن المهم أن تبقى هادئًا واسترخي.
يمكنك محاولة التنفس بعمق أو التعنية أو الكحة.
إذا استمر عدم انتظام ضربات القلب، فاستشر الطبيب.

نصائح للوقاية من عدم انتظام ضربات القلب:

التحكم في التوتر
التحكم في مستويات السكر في الدم
الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم
تناول نظام غذائي صحي
ممارسة الرياضة بانتظام